Cukrinis diabetas, pati lėtinė liga, nėra ypač baisi, tačiau jei cukraus kiekis kraujyje ilgą laiką nekontroliuojamas veiksmingai, nesunku sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip diabetinė širdies liga, diabetinė nefropatija ir kt. Šios komplikacijos yra tikėtinos. kelti pavojų gyvybės saugumui.Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, be cukraus kiekio kraujyje kontrolės turėtume atkreipti dėmesį ir į komplikacijų prevenciją.Norint geriau užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui, reikia gerai atlikti šiuos dalykus.
Ar svorio metimas gali padėti išvengti diabeto komplikacijų?
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, organizme susikaupus per daug riebalų, sumažės riebalų suvartojimo galimybės, o šie riebalų pertekliai prisitvirtins prie kraujagyslių sienelių, o tai lengvai sukelia kraujagyslių užsikimšimą, arteriosklerozę ir kitas problemas, kurios sukels galvos smegenų kraujotaką. infarktas, miokardo infarktas ir kitos sunkios ligos.Šios širdies ir smegenų kraujagyslių ligos gali sukelti mirtį.Taigi svorio metimas gali padėti išvengti diabeto komplikacijų, sumažinti kūno riebalų kiekį, išlaikyti svorį normos ribose ir sumažinti sergamumą daugeliu lėtinių ligų.
Norėdami išvengti diabeto komplikacijų, turėtume gerai atlikti šiuos dalykus
1. Stabilus kraujospūdis
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, yra padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, didelis cukraus ir riebalų kiekis kraujyje, dėl kurio lengvai pakyla kraujospūdis, o dėl hipertenzijos nesunku sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, kurios taip pat yra diabeto komplikacijos.Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, ne tik stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, bet ir turi stabilizuoti kraujospūdį, kad būtų išvengta komplikacijų.Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, turėtų stengtis kontroliuoti savo kraujospūdį maždaug 130/80 milimetrų gyvsidabrio stulpelio.Jei jų kraujospūdis yra per aukštas, jie turi vartoti antihipertenzinius vaistus, kad sureguliuotų kraujospūdį.
2. Mesti rūkyti ir gerti
Cigaretėse esančios kenksmingos medžiagos, tokios kaip derva ir nikotinas, ne tik kenkia plaučiams ir sukelia plaučių ligas, bet ir trukdo insulino veikimui, todėl nepakankamai suvartojamas cukraus kiekis kraujyje ir padidėja cukraus kiekis kraujyje.Po to, kai žmogaus organizmas jį suvartoja, alkoholyje esantis etanolis virsta riebalais, o tai padidins nutukimą ir padidins cukraus kiekį kraujyje, kai alkoholis skaidomas.Nesvarbu, ar rūkote ar geriate, tai nepadeda stabilizuoti cukraus kiekio kraujyje.Todėl diabetu sergantiems pacientams geriau mesti rūkyti ir gerti.
3. Padidinkite mankštą
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, daugiau mankštos įprastu metu gali ne tik sumažinti svorį, kontroliuoti svorį, sumažinti riebalų kiekį organizme, bet ir padėti padidinti cukraus kiekį kraujyje bei sumažinti cukraus kiekį kraujyje.Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, geriausia mankštintis praėjus maždaug pusvalandžiui po valgio, o kiekvieną kartą – maždaug pusvalandį, kad būtų pasiektas tikslas sumažinti cukraus kiekį kraujyje.Reikėtų pažymėti, kad po valgio daug nesportuokite, kad nepažeistumėte žarnyno ir skrandžio.Galite pasirinkti keletą nesudėtingų užsiėmimų, pavyzdžiui, žaisti stalo tenisą ar pasivaikščioti.
4. Cukrinio diabeto stebėjimas
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, greitaskraujo gliukozės matuoklis/Tikslus gliukozės matuoklis/Kinijos gliukozės matuoklisgali padėti matuoti gliukozės kiekį kraujyje namuose bet kuriuo metu ir bet kur, taip pat gali išmatuoti gliukozės kiekį kraujyje bet kuriuo metu prieš ir po valgio.Tuo pačiu metu jis taip pat turi atminties funkciją, padedančią nustatyti gliukozės kiekio kraujyje augimo tendenciją ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.Ypač svarbu pasirinkti tinkamą gliukozės matuoklį.Be to, SEJOY turi kelis aukštos kokybės gliukozės matuoklius, iš kurių galite rinktis, tikėdamiesi sudominti.
Paskelbimo laikas: 2023-07-13